Tereza Kočová

Ahoj. Jmenuji se Tereza a jsem certifikovaná fitness a rehabilitační trenérka. Zaměřuji se na silově-funkční trénink a zároveň na rehabilitace - návrat k pohybu po zraněních či operacích a práci s bolestmi pohybového aparátu.

Dále se zaměřuji na:

• zdravý a funkční pohyb
• silový trénink
• redukci a formování postavy
• bolesti pohybového aparátu
• kompenzaci sedavého zaměstnání
• návrat k pohybu po zranění či operaci
• nutriční spolupráce a jídelníček na míru

Důležitá je pro mě především individualita, kvalita pohybu, síla, stabilita a prevence před zraněním.

K tomuto přístupu a rozšíření o rehabilitační znalosti mě přivedla vlastní zkušenost se zraněním kolene a následnou rehabilitací. Díky tomu jsem poznala, jak důležitý je postupný návrat k pohybu, správné zatížení a vedení.

Tel: 731 146 923 | e-mail: ter.kocova@gmail.com | IG: terez_koc |